肌酸激酶主要存在于心肌和骨骼肌里。健身引起肌酸激酶偏高，主要是由于健身导致骨骼肌的受损所产生的，也有别于临床常见的肌酸激酶及其同工酶，二者同时升高主要见于心肌受损的情况。如果肌酸激酶轻度的偏高，不伴有其他不适的症状，建议只要适当的控制健身的运动量，同时注意多喝水，一般经过1-2周左右，偏高的肌酸激酶就可以恢复到正常。但是如果肌酸激酶出现明显的偏高，并伴有解酱油色小便，建议一定要及时的就医，因为可能肌酸激酶重度的增高出现横纹肌溶解症，并发急性肾衰的可能。建议在日常的健身以及锻炼中一定要适可而止。