黄精是中医传统的补肾益精用药，认为久服甚至可以轻身延年。黄精气味甘、甜，具有补脾、润肺、滋肾的作用，现在医学研究具有丰富的糖分、脂肪，还有黄精多糖，具有免疫激活的作用，不仅能够抗疲劳，激活免疫功能，还可以降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老。传统中医认为，黄精可以补脾阴、益脾气，同时对于肾精、亏虚的头晕、腰膝酸软、须发早白都有一定的效果。而牡蛎现代医学研究认为富含锌和精氨酸，对于肾阳不足等肾虚男科疾病都具有一定的补益作用，所以也有人将黄精和牡蛎联合使用，加强补肾、助阳、健脾、益气，防治慢性疲劳，提高免疫力和预防早衰。