坐月子期间可以适量的喝一些酸奶，因为酸奶中含有乳酸杆菌，可以促进消化，也可以美容、美白。但过量的食用酸奶特别是冰冻的酸奶，可能引起下腹坠胀不适，甚至可能导致腹泻的情况。
因为月子期间可能因为这种冰冻的酸奶而导致子宫痉挛、疼痛，也可能会影响乳汁的分泌而导致新生婴儿的胃肠道不适。所以要适当的控制，避免寒凉、生冷、刺激性大的食物。要多吃新鲜的蔬菜、水果或者新鲜的牛奶、鱼类、蛋类、肉类新鲜的食物更加妥当。