在病人患有腰椎间盘突出症后，不能够进行摇呼啦圈的运动。因为在做呼啦圈运动时，病人的腰部会反复受外力刺激，就容易导致加重腰椎部位纤维环损伤，髓核突出更加严重，病人的临床症状也会明显加重。在病人出现腰椎间盘突出症后，应该卧床休息，禁止腰部的剧烈活动。
同时要采用骨盆带牵引或者辅助配合推拿、按摩，在腰部可以进行针刺、艾灸等。刺激腰椎部位的穴位恢复，加强腰椎部位的血液循环，以及软化肌肉，减轻对神经根和硬膜囊的刺激，使病人的临床症状得到缓解。