大姨妈来的情况下可以吃小龙虾，但是要注意以下几点：
第一、建议女性吃小龙虾要适量吃，不能因为小龙虾好吃就大量吃，吃太多以后不但营养过剩，有时候会影响到身体的代谢，导致女性尿酸过高。
第二、吃小龙虾应该煮法以清淡为主，比如清真小龙虾，而不要吃麻辣小龙虾。当麻辣的刺激会影响到女性子宫的收缩，导致月经期间出现月经量增多，或者是出现痛经的情况，对女性身体不利。
第三、吃小龙虾一定要煮熟了吃，不能吃生的或者是半生不熟的小龙虾，否则小龙虾当中的细菌和寄生虫会进入到女性的身体内，对身体产生不良影响。