大姨妈要持续2-7天，月经期免疫力、抵抗力都比较低下，月经期要注意休息，避免剧烈运动，禁止性生活。月经期中激素的水平发生变化，可能和相应的情绪有关系，比如在月经期前雌激素水平比较低的时候，有部分人可能有情绪消极。月经期前后有部分人可能出现全身没有力气、烦躁不安、嗜睡、不想活动，这些症状属于正常的心理行为症状，也可以适当的运动，加以放松。
相反如果有生活方式的变化、环境的变迁，又加上工作的压力、紧张等等，也可能引起情绪障碍。正常的月经周期是24-35天，经期持续2-7天，平均出血量为20-60mL。如果不符合上面的标准，就属于异常子宫出血，应该及时到医院进行诊治。