其实绝大部分女性在45-55岁左右就会绝经。在临床上由于个体差异不同，所以绝经的年龄也有所不同。如果想延迟绝经期，建议最好是日常生活中保护好卵巢功能。比如要养成良好的生活习惯，不熬夜，并且保持良好的情绪，在日常生活中多吃洋葱、花生酱、黑豆，多喝豆浆、蜂王浆，都可以在某种程度上辅助性的维护卵巢功能，可以适当的延迟绝经期。但是绝大部分女性一生当中，大约排400多卵左右，当排完这些卵之后，卵巢基本处于枯竭状态，会进入绝经期。