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猕猴桃富含维生素C以及微量元素,本身能量较少,所以对体重增加非常微弱,一般不会胖,但是同样猕猴桃也不建议过多食用,因为猕猴桃偏寒性,很多体质不好或者胃肠功能不好的人一次大...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2020/04/24 播放(84003)
"吃猕猴桃并不会变胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖。因此要变得肥胖一个是热量摄入要超标,同时要长期的超标,超过消耗的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/12 收听(12440)
"猕猴桃中果胶的含量比较高,果胶具有降血脂的功效,血脂高的人平时可以多吃猕猴桃。猕猴桃当中含有大量的维生素C,维生素C可以增强抵抗力,抵抗力低下的人群比较适合食用猕猴桃。猕猴桃...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(72471)
"晚上适当吃猕猴桃不会胖,猕猴桃含有丰富的维生素C,也有很多的糖,有对人体非常有益的矿物质,适当的吃是不会引起体重明显的变化。但是要注意以下几点:一、在吃猕猴桃的时间上可以餐时...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/26 收听(79042)
"吃红心猕猴桃并不会让我们长胖,肥胖最主要的原因是长期的摄入热量大于消耗热量,过多的热量就与脂肪的形式储存在身体,带来肥胖。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。适...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(38385)
晚上吃猕猴桃究竟会不会变胖,一定要具体问题、具体分析。因为导致身体发胖最根本的因素,并不是与是否吃了猕猴桃有着直接的关系,而是与吃进来所有食物产生的能量,与运动消耗的能量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/21 播放(59376)
服用黄体酮后通常不会发胖,因为胖通常是水钠潴留,是雌激素作用,而黄体酮是孕激素,有拮抗水钠潴留的作用,所以通常不会胖。有时病人不仅服用黄体酮,有可能还会服用补佳乐(戊酸雌...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2021/07/29 播放(78695)
荞麦面属于粗粮杂粮类,不会含有很多的脂肪,荞麦面含有2%-3%的脂肪,对人体有益的丹经酸和亚油酸含量也很高,这两种脂肪酸具有降低人体血脂的作用,吃荞麦面不但不会增胖,对人体有好...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/18 收听(91768)
苏打饼干如果食用过量,容易导致肥胖,原因如下: 1、苏打饼干中含有一定量的碳水化合物,即糖分,糖能够产生4kcal/g的热量,因此如果食用苏打饼干过多,会导致...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/26 播放(58914)
"泡面经常吃容易让我们长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,而减肥根本方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。泡面是属于垃圾食品,含有非常多的油脂,碳水化合物量也容易...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(73206)
"葡萄吃多会发胖,市场上所售各种葡萄均属于改良品种,含糖量较高。吃过多的葡萄会增加能量的摄入,超出身体的代谢能力,会把过多能量转化成脂肪贮存起来,使身体发胖。葡萄中含有膳食纤维...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2021/04/14 收听(91449)
"长期大量吃甘蔗容易长胖。肥胖最主要的原因是长期的热量大于消耗的热量,要想减肥,最根本的方法是减少热量的摄入、增加能量消耗。长期大量吃甘蔗会造成糖摄入增加,容易造成长期摄入的热...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(54969)
吃南瓜子不会发胖,南瓜子含有丰富的钾、锌、硒等矿物质和微量元素,含有脂肪酸、维生素E、维生素B族,具有降血脂、降低胆固醇的作用。经常吃南瓜子具有润肠通便、去食积,对减肥有调理作...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/09 收听(26213)
土豆吃了会胖吗?土豆吃多了会胖,土豆是一种营养丰富的食品,它富含各种维生素,包括维生素C、维生素B、胡萝卜素,土豆还富含钙、磷、铁、硒、锌等多种矿物质。土豆中的膳食纤维含量也是...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/19 收听(21061)
"吃了阿胶不会长胖,阿胶是用驴皮煎煮之后凝固,形成的干燥块,阿胶其实能量不高,阿胶主要滋阴补血,而且有润燥、止血功能。阿胶是用于血虚导致的面色萎黄、心血的不足,出现心慌、眩晕、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/25 收听(33375)
"少量喝清淡的蜂蜜一般不会引起明显的发胖,如果患者要进行减肥,对蜂蜜就要少吃,因为蜂蜜中含有的糖的成分太高。蜂蜜的含糖量大约是60%-70%,主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖,蜂蜜的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/06 收听(61229)
"适量吃香蕉不会长胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖。香蕉是属于大家喜闻乐见的水果,它的缺点就是含糖量比较高,属...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(98140)
食用马蹄是否变胖,需要具体问题具体分析。导致肥胖的根本原因并不是是否食用马蹄,而与摄入食物产生的能量与运动消耗的能量是否形成负平衡有直接关系。如果养成均衡饮食的习惯,避免...
张晓伟│河北省人民医院
2021/10/09 播放(68578)
适量吃玉米不会引起发胖,但是对于某些已经超重或肥胖的人群,建议在吃玉米的时候一定要注意量,不要吃太多。另外,可能有各种玉米的其他的,包括制成的爆米花或者其他的玉米的甜食、零食,...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/29 收听(58383)