47岁绝经也是在正常女性绝经范围内，可能是初潮年龄偏小或生育一个孩子，喂奶期间很快恢复月经。47岁绝经也不必紧张，这是每个人的生理现象。如果出现更年期的症状，比如潮热、记忆力减退、睡眠不好、骨质疏松，建议到正规医院妇科检查以后，可以针对性做替代治疗，或中药中成药调理，减少或避免由于更年期带来的身体不适。
也要保持良好的心情，饮食多样化，多吃豆制品食物，如黄豆、豆腐、豆浆，还有鱼类，谷物包括粗粮，多吃一些绿叶蔬菜、水果，要有充分的维生素C、复合维生素B。要保持良好的心情，很好的度过更年期。