涌泉穴是足少阴肾经的气穴，在脚底人字沟的中央上，基本脚掌前1/3的位置。按摩涌泉穴可以激发肾经的经气，但是按摩是非常讲究手法的，不是随便按、揉就有作用。特别是足底的区域，按摩的时候一定要讲究手法的和缓、有力、均匀和渗透，并不是比谁的力量大，用的是和缓、温和的力度进行，如果手法特别重，暴力去按摩，这个地方是可以损伤足底的，叫足底筋膜炎，会出现足底疼痛。因此按摩是非常讲究技术的操作，一定要做到用手法去按摩，而不是暴力的去揉。