怎样防止晕车

2020-01-02 11:36

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晕车又称晕动病,考虑是前庭功能出现疾病,对空间的定位产生障碍,晕车与精神心理因素有关,晕车无法根治,只能进行预防。乘车前给予良好的心理暗示,坐长途车前要有良好睡眠,坐车前不可吃得过饱,也不要空腹坐车,可以选择密封性能差的车坐,可能坐在车子前方位置,避免坐倒车,开车前半小时口服晕车药,如晕车宁。出现晕车时需要放松心情、深呼吸,用眼睛望着前方的窗外,盯着远方相对不动的物体,比如地平线,闭上双眼或者睡觉,睡觉也能有效的预防晕车,可以听音乐,转移注意力,让患者不去想晕车这件事。

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