孕期可以吃山竹，但不宜吃得过多，山竹含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育。山竹非常可口好吃，可以部分缓解早孕期妊娠反应，但是山竹不宜多吃，山竹属于寒性水果，吃多了甚至会引发宫缩，甚至增加流产、早产的发生。
山竹含糖量非常丰富，吃多了会导致妈妈血糖偏高，进而导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。整个孕期都要注意，一定要少吃水果和甜食，这一点对于年轻妈妈非常关键，一定不能拿水果当饭吃。
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"孕妇是可以吃山竹的，山竹有非常丰富的营养，味道甜中带酸，非常适合孕妇的胃口，含有丰富的叶酸、脂肪、蛋白质，这些对孕妇都是有意义的。此外，还有很多的矿物质和维生素，比如镁、钙、...
周齐│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(43730)
"孕妇是可以吃山竹的，山竹里面含有叶酸、脂肪、蛋白质对孕妇的身体有益，并且水果中吸取营养成分是十分安全的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。山竹里面还含有丰富的维生素和矿物质，这个...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/07/23 收听(15540)
"孕妇在怀孕期间可以少量吃点山竹，山竹营养价值丰富，含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、各种维生素、矿物质和钙、铁、镁、钾等微量元素。孕妇食用后不光可以补充各种营养元素、维生素以及矿...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/15 收听(60446)
"孕妇是可以吃山竹的，山竹中含有叶酸、蛋白质等成分，对于准妈妈的身体健康是有好处的，尤其是叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，对宝宝是有利的。山竹是一种营养价值较高的水果，在孕期准妈...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/29 收听(36019)
山竹属于热带水果，富含糖类、脂类还有蛋白质，营养很丰富，所以孕妇当然可以吃山竹。但是山竹是热带水果，偏甜，糖类的含量肯定偏高。一般建议孕妇吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果，水果不要吃太...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/12 收听(89738)
"山竹是一种水果，果肉里面含有丰富的膳食纤维、糖分、维生素A、B、C和矿物质，其中矿物质里面，镁、钙、钾含量比较多。因为山竹丰富的营养，所以孕妈妈可以吃山竹。在中国营养学会推荐...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/05 收听(43125)
"孕妇吃山竹的好处，可以补充维生素、微量元素，另外吃在嘴里甜中略酸，可以增加食欲。另外山竹果肉含丰富的膳食纤维，预防孕期便秘，还可以预防上火等。孕期最好不要吃辛辣刺激的食物，比...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/05 收听(26749)
"孕妇在孕期是可以吃山竹的，一般建议一天吃2-3个就可以了，不要吃太多。大部分水果的糖分含量都是比较高的，山竹也属于比较甜的水果。水果里面的果糖，如果孕妇摄入太多，容易导致孕妇...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/27 收听(99866)
"孕妇吃山竹好，具体有如下几种好处：第一、山竹能够滋养孕妇的身体，因为山竹里面含有丰富的营养物质，比如维生素、矿物质，口感略酸可以缓解孕吐症状。第二、能够降热解暑，因为山竹是属...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/20 收听(99862)
"孕妇血糖高可以少量吃山竹。山竹是一种独特的水果，外面有一层厚厚的壳，保护里面的果肉。山竹果肉含有丰富的维生素，特别是维生素C非常丰富。由于外面的果皮保护着里面的果肉，维生素不...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/19 收听(48163)
孕妇在怀孕早期是可以吃山竹的，山竹当中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，对于胎儿的生长发育是有好处的。同时山竹作为一种水果，因为口感是酸甜的，受到那些早孕反应比较严重的孕妇喜爱...
李林│河北医科大学第一医院
2020/06/19 收听(88248)
"孕妇初期可以吃山竹，山竹是一种有营养的食物，对孕妇一般不会有影响，原因如下：第一、山竹是一种清凉解热的食物，能够起到健脾生津的功效，同时还能有效缓解孕早期多种妊娠反应，比如恶...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/26 收听(45464)
"孕妇是可以吃山竹果的，因为山竹果的营养是非常高的，并且味道也非常好，老少皆宜。但是山竹果在属于寒凉性的水果，所以孕妇如果要吃，一天最多不能超过三个，要适可而止。如果有糖尿病的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/27 收听(97779)
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山竹孕妇怀孕后期可以适当吃，但不建议多吃或者频繁的吃。山竹含有大量的脂肪、蛋白质、糖分，而且山竹有丰富的维生素、矿物质，对于孕妇和胎儿来讲是很好的水果。特别是怀孕晚期，由...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 播放（64460）
"孕妇当然可以吃山竹，因为山竹它可以减少口干、舌燥，还有便秘、尿黄等等，而且由于山竹自身的味道比较好、比较清甜，而且在孕期食欲不振的时候，适当地吃几个山竹，对于调节自身口腔里面...
程娇影│中日友好医院
2020/04/18 收听(18019)
"孕妇可以适量吃山竹，其山竹营养很丰富是一个偏凉性的水果，吃榴莲后配山竹能有效的解决榴莲偏热的问题。山竹含有丰富的脂肪、蛋白质、叶酸、糖分，也含有多种维生素、钙、磷、镁等矿物质...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/31 收听(57397)
"孕妇可以适量吃山竹。一、山竹中的营养成分含量比较丰富，尤其是膳食纤维含量很高，可以促进肠蠕动，缓解妊娠期便秘的症状。二、山竹中含有比较丰富的B族维生素，B族维生素是体内多种代...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/08 收听(24968)
"孕妇吃山竹对胎儿的好处有以下几个方面：一、山竹含有植物蛋白质，为胎儿的生长发育提供必要的营养物质。二、山竹中含有多种维生素和矿物质，例如B族维生素和叶酸的含量非常丰富，能够预...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/11/24 收听(11655)
"山竹属于水果的一种，因含水分比较高、口感酸甜，同时富含脂类、糖类、蛋白质类，具有丰富的营养，对人体有滋养的作用。孕妇食用山竹对胎儿、孕妇均有好处，因为山竹本身富含多种维生素和...
乔春红│宿迁市人民医院
2019/07/23 收听(25264)
"山竹是一种热带水果，在热带地区，可能是孕妇比较常吃的水果。作为水果，山竹也是营养很丰富的，富含维生素还有少量的蛋白质，还有一些其它的矿物质等元素，这都是非常好的成分。但是作为...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/15 收听(99099)
