来月经的时候最好不要吃山竹，山竹属于寒凉性的水果，在月经期需要戒口，含量性的水果、食物都不要吃，因为会对月经造成影响，最大的影响就是有可能导致痛经，所以要戒口。
另外，像西瓜、梨、香蕉、火龙果也属于寒凉性的水果，在月经期不要吃。如果在月经期想补充能量，补充维生素，可以吃苹果、葡萄、草莓，可以吃橘子、榴莲、芒果，在月经期吃对月经不会造成影响。
无论吃哪一种水果，水果局部的温度不要太低，以免造成血管收缩而引起痛经。
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"一般情况下来月经期间是可以吃山竹的，如果有痛经的女性，最好不要在月经期吃山竹，以免诱发或者加重痛经。山竹属于寒凉性食物，具有清凉解热、健脾生津的功效。对于一般体质的女性月经期...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/09/10 收听(30928)
"来月经可以吃山竹的。因为山竹只是普通的水果类，并不会对月经造成影响。月经期间需要注意饮食，避免吃生、冷、寒、凉的食物，尤其是放置冰箱的食物，否则容易导致腹痛，也可能会影响月经...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/04/03 收听(57097)
"女性来月经可以吃山竹，山竹中含有丰富的优质蛋白质、维生素、钙质、磷质等营养成分，可以补充女性在月经期间，流失的营养和能量，还具有收敛止泻、养阴生肌的作用。由于山竹属于寒性，月...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/03 收听(67819)
"在月经期的时候不可以吃山竹。山竹虽然营养丰富，含有大量的维生素C、维生素E，具有抗氧化的作用，但是却是寒凉性的食物，如果在月经期吃山竹，很可能会造成痛经的可能性，建议在月经期...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/31 收听(95614)
"女性在来月经时可以少量吃山竹的，山竹是一种比较好的水果，具有清热解毒、祛燥的作用，含有蛋白质、脂类、维生素等，可以起到促进盆腔血液循环使月经血顺利排出的功效。女性在月经期间应...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/14 收听(74323)
"山竹是一种热带水果，山竹具有降燥、清凉解热的作用。吃榴莲会上火，吃几个山竹就能把榴莲的火降下来。山竹有丰富的蛋白质和脂类，对于机体有很好的补养作用，对于体弱、营养不良、病后都...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(90317)
01:48
吃山竹的好处包括以下几点： 1、润肺止咳：适当地吃一些山竹，有着较好的润肺止咳的好处。从中医食疗的角度认为，山竹性味偏寒凉，能够很好地滋润肺经、败除肺火。因此...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26 播放（56359）
"孕妇是可以吃山竹的，山竹有非常丰富的营养，味道甜中带酸，非常适合孕妇的胃口，含有丰富的叶酸、脂肪、蛋白质，这些对孕妇都是有意义的。此外，还有很多的矿物质和维生素，比如镁、钙、...
周齐│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(43730)
"月经期间可以吃山竹。月经是一种生理现象，是由下丘脑-垂体-卵巢轴控制，受雌孕激素水平直接影响的，在月经期间正常饮食是没有问题的。山竹属于热带水果，含有大量糖分、水、维生素等，...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/16 收听(58669)
"女性在月经期间可以适量吃山竹，但不要冷冻后即食，建议常温下食用。因为山竹中含有丰富的维生素、水分及蛋白质，经期食用有利于补充体内丢失的营养物质，增强身体抵抗力而预防经期便秘。...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/07 收听(18443)
"月经期间的女性尽量不要吃山竹，如果是吃过多山竹，容易引起子宫明显疼痛和月经出血量变化。山竹本身属于寒凉水果，如果在月经期间食用，可能会引起女性血液凝滞，导致子宫受凉而引起腹痛...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/28 收听(33268)
"在月经期适量吃山竹是不会影响月经的。对于寒性、敏感体质的女性吃山竹有可能会影响月经，导致月经期出现腹痛、月经血流出不畅、量减少等症状，月经期吃山竹要根据体质以及具体情况来确定...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/02/28 收听(44777)
"来月经的时候是可以吃山竹的，山竹是一种水果，里面含有丰富的维生素和矿物质元素，还有膳食纤维，营养是比较丰富的，而且味道比较鲜美，月经期间本身因为月经血的排出，可能会丢失一定量...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/06 收听(33704)
"月经期间可以吃山竹。但是在食用的时候注意，如果平时体质虚寒、怕冷明显，最好不吃或者少吃；吃了可能加重身体虚寒症状。如果平时体质燥热、怕热明显，吃也没有太大的影响，不过不能吃太...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/03/16 收听(92140)
"孕妇是可以吃山竹的，山竹里面含有叶酸、脂肪、蛋白质对孕妇的身体有益，并且水果中吸取营养成分是十分安全的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。山竹里面还含有丰富的维生素和矿物质，这个...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/07/23 收听(15540)
"月经期间可以吃山竹，山竹是很有营养的水果，具有清凉解热、降燥的效果，如果月经期间有上火、便秘症状，吃山竹便能得到缓解。山竹中含有丰富的脂类和蛋白质，能给身体补充能量，改善月经...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/01/21 收听(61914)
"女性来月经期间可以适量吃山竹，这对身体有一定好处的。因为山竹中含有丰富的营养物质，比如有丰富的蛋白质、脂类、糖类，还有微量元素，比如钙、铁、镁、磷等，在经期吃可以补充身体所需...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/12/25 收听(73025)
"来月经可以吃山竹的，山竹有一定的收敛止泻、养阴生津的作用。能够补充体内所需要的钙、锌、镁等微量元素，矿物质及膳食纤维等。但是因为山竹性寒，所以不建议体质虚弱的女性在经期服用，...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/05/19 收听(51153)
"在月经来临期间女性可以吃山竹，山竹是一种比较受欢迎的水果，而且味道比较好，吃起来口感不错，因此在月经期间可以适当食用，有以下几种好处：1、山竹是一种比较有营养的食物，里面含有...
石晶│黑龙江省中医院
2020/05/16 收听(76453)
01:43
月经期间可以适量吃山竹，因为山竹具有清凉解热、生津止渴、健脾生津的功能。而且山竹中含有丰富营养物质，比如蛋白质、脂类，对于机体可以补充必要的营养成分，改善体质虚弱等症状。...
王少为│北京医院
2023/05/29 播放（53620）
