血压高如何降压有什么食物

2019-08-05 15:54

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血压高的患者主要是通过口服降压药物,达到长期控制血压的目的。日常生活中有一些食物具有辅助降压的作用,高血压患者可以适当多吃。常见的蔬菜有芹菜、冬瓜、木耳、胡萝卜、洋葱、海带等,常见的杂粮有荞麦、薏苡仁、赤小豆、绿豆等。可以做成食疗方食用,如凉调芹菜木耳、冬瓜海带汤、陈皮薏苡仁粥等。H型高血压,即血液中同型半胱氨酸偏高的高血压患者,要多吃绿叶蔬菜,如油麦菜、菠菜、小白菜等。

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