吃什么参好关键是有什么样的病症，不管是什么样的参都是药，是药就不能说是随便用，一定是针对某些症状去使用的，比如元气的虚损，出现的精神萎靡不振，虚损的现象非常重，甚至出现脉微欲绝、虚脱的征象，用独参汤、人参煮汤，吃人参最好。如果是中焦脾胃的气血不足，出现不想吃东西、乏力、大便的不成形，这种情况下吃党参是补中气的。另外有虚热、咽干口燥、内热，再加上气虚的征象，这个时候用西洋参。另外口燥咽干、胃阴不足，出现干呕的情况下用沙参，因为这是阴液的不足。因此不管男的、女的，这些参类的应用其实都是根据症状去使用。