小腿很粗可以通过肉毒素注射或者是脂肪抽吸来改善，首先，我们要判断是肌肉因素，还是脂肪因素引起的，可以通过踝关节的屈伸以及力量不同，判断肌肉收缩程度以及小腿的轮廓感，判断是否有肌肉的肥厚。
如果有小腿肌肉的肥厚，我们可以通过肉毒素注射来改善。其次，我们可以通过提捏判断小腿脂肪的厚度，如果脂肪层厚度也较厚，判断脂肪较多，脂肪堆积也可以通过吸脂的方法来进行改善。
按经验来说，一般大腿的脂肪堆积相对来说比较多见，小腿主要是以肌肉的肥厚为主，所以肉毒素注射是比较常用的方法。