背闪了大部分情况下是由于肌肉、韧带等软组织损伤导致的，但也不排除骨折的可能性，若疼痛明显，则需于医院行X片、核磁检查明确是否有骨折。若只是单纯的组织损伤，要想快速恢复，患者先要注意休息，以免继续活动、劳累等加重损伤，还可以在伤后48小时后用热水袋或热毛巾对伤处进行热敷，以缓解症状，同时还可以配合活血化瘀的膏药进行贴敷。
若症状仍不见明显缓解或疼痛持续加重，则还可以口服非甾体类的镇痛药以及活血化瘀的药物进行治疗，同时对于背闪了的患者还可以配合理疗的办法，如针灸、推拿、烤电等，更有利于症状的改善。