让大姨妈来得快点，可以采取口服或肌注黄体酮等，干扰体内激素水平的方式进行。这种方式一般适用于，将要参加考试或者有重大游泳比赛，及滑行比赛等场合的时候进行使用。但是这种方式一般很容易造成体内激素水平发生紊乱，所以不建议多用，半年至一年用一次就可以。平时最好是养成良好的生活习惯，使月经周期趋于平稳，正常的月经周期是28天左右，推迟或提前一周都是正常的范围。平时一定要注意多休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，在月经期间做好个人卫生。