痔疮可以自愈，但是这个时间要长。首先自己要有良好的生活习惯和作息时间，少吃辛辣的食物，不沾酒，保持良好的排便习惯，保持大便的顺畅，适当的运动，盆底肌肉的锻炼，提肛的动作都要锻炼。如果说经过治疗没有效果，反而加重了，一定要到医院去看医生。重了一般不会自愈的。