痔疮是可以预防的。第一、在饮食方面，我们注意不要吃辛辣的食物，有刺激性的食物，不要喝酒，第二、局部的卫生，大便后用水清洗，保持大便的通畅，避免大便干结；第三、适当的运动，定期做提肛的运动，加强锻炼。