哺乳期的时候吃大料会有回奶的作用，因为大料还有酒精、茶、韭菜、咖啡、山楂、茴香、萝卜、玉米、花椒，还有炒麦芽等等，这些都具有回奶的功效。
所以哺乳期的女性饮食就尤其要注意，尤其做一些肉类的食品当中可能就会加入大料，所以就要注意如果是给哺乳期女性吃的这种食物，最好不要加花椒、大料等等，那么这些调料有回奶的功效会使乳汁的分泌量有所减少。
另外，建议在哺乳期的时候，饮食上是要加强营养的，只有加强了营养，多喝一些汤水类的食物，像鸡汤、鱼汤、肉汤，多喝牛奶，这样能促进乳汁的分泌，使乳汁的量更多，使婴儿的生长发育更好。