脊柱侧弯的患者在日常、工作、学习、生活当中，不能让脊柱长时间处于高负荷状态，不能让脊柱长时间处于不正确的姿势，不能让脊柱遭受急性的外伤，这些都对脊柱没有任何好处。
长时间的高负荷，容易导致脊柱周围的韧带、筋膜、肌肉失去保护作用，容易造成脊柱的不稳，会产生脊柱侧弯加重的情况。同样道理，脊柱遭受到急性外伤会破坏脊柱的稳定性，从而造成脊柱侧弯的加重。日常坐卧立行的姿势也非常重要，比如有些患者习惯偏身的站立，或者坐卧的姿势常常是拧着身子不正常，这些都容易导致脊柱侧弯的加重。
手机浏览
分享:
01:46
每个患者脊柱侧弯的类型、程度、年龄、发育等情况都不同，应该具体问题具体分析。所以，一般建议患者到医院找专业的脊柱矫形康复师，针对个体的情况制定一套合理的锻炼方法。不建议在...
王亚寒│河南省人民医院
2020/08/03 播放（82228）
"患者脊柱侧弯，可以做以下几种运动：1、病人站立位，由脊柱凹侧向脊柱凸侧做旋转练习，每天从数百次逐渐增加到数千次，一个月为一疗程，3-6个月可以见到治疗效果。2、患者可以吊单杠...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/18 收听(46878)
"脊柱侧弯的检查一般包括影像学方面和神经方面的问题，影像又包括脊柱的X光片，正侧全长或者是左右的半定向，还有过伸过屈位，以及下肢的全长像，还有相应部位的CT或者核磁共振，明确脊...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/09 收听(76743)
"存在脊柱侧弯的儿童做如下几种运动比较好：第一、此类患儿可以在专业医师的指导下做个性化定制的体操动作，脊柱侧方这种疾病如果程度并不是特别严重，可以通过相关的体操锻炼达到非常好的...
方大正│济南市中西医结合医院
2020/02/24 收听(21493)
"脊柱侧弯的患者适合做运动主要是能够加强胸背肌、腰背肌的动作，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑。前两组动作主要适合于刚开始锻炼的人，做起来相对简单，后两组动作主要适合...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/16 收听(62130)
"女孩脊柱侧弯适合做的运动有跳舞、瑜伽，这两种运动对于放松腰椎部的肌肉有很大的帮助，同时可以根据侧弯的角度做不同的动作。也可以进行游泳，因为游泳的时候全身肌肉处于放松的状态，经...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(55890)
01:41
脊柱侧弯多见于姿势性侧弯，平时坐、站姿势不正，导致可能会出现姿势性的脊柱侧弯。脊柱侧弯后通过牵引治疗效果比较好，可以做引体向上，两只手吊在单杠上，通过重力的作用牵拉脊柱，...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/13 播放（57053）
02:04
如果孩子姿势异常，尤其脊柱姿势出现变形，向一侧弯曲或向后侧凸起，就要怀疑脊柱侧弯，有时单从外观判断比较困难，需要进行以下几种检查： 1、体格检查：检查脊柱活动...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2021/09/30 播放（82243）
01:58
对于轻微侧弯，可以通过以下辅助动作进行矫正： 1、平行靠墙站立，肩部和髋部紧贴墙壁，头颈和脊柱尽可能往上挺拔，这种站立姿势有很大好处； 2、下肢后...
张宁│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/24 播放（50518）
"正常的脊柱从侧面看有四个生理弯曲，但是从后面看，脊柱是直的，从上到下就是直线，不应该有任何弧度，如果从后面看或者从前后看，两侧出现了弧度不直，这时候就称为脊柱侧弯。脊柱侧弯有...
杜心如│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/04 收听(84782)
"脊柱侧弯是一种症状，很多原因都会导致脊柱侧弯，各有特点。脊柱侧弯按照病因可分为功能性和器质性，或称非结构性和结构性。非结构性脊柱侧弯是指某些疾病导致的暂时性侧弯，一旦病因去除...
张啟维│北京医院
2017/08/30 收听(86617)
"脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位、轴位上的序列异常，在X线立位全脊椎片上，如果显示脊柱有大于10度的侧向弯曲，即可诊断为脊柱侧弯。"
穆苍山│中国医科大学航空总医院
2017/08/17 收听(57225)
"脊柱侧弯是脊柱在冠状面上一节或者多节远离中线引起的脊柱的弯曲和它序列的改变，由此引起来的一系列的症状和综合征。脊柱侧弯它又分为先天性的脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯、神经肌肉源性的...
张亘瑷│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2017/11/26 收听(83118)
01:41
脊柱侧弯原因较多，按照病因可以分为功能性和器质性，又称为非结构性和结构性。具体如下： 1、非结构性脊柱侧弯：指某些疾病导致的暂时性脊柱侧弯，病因去除后即可恢复...
霍建忠│山西白求恩医院
2021/03/22 播放（67296）
02:02
久坐不动的人推荐运动方式是传统的太极拳和瑜伽，因为久坐伤腰，久坐以后腰部的椎间盘承受的压力，在一个姿势下会退变加速，椎间盘产生退变突出，还有产生盘源性下腰痛，通过影像学会...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/28 播放（76156）
"患有关节炎的人可以做使患有关节炎的关节负重较小的运动，关节炎常发生于膝关节和肘关节，所以可以做使上述两个关节负重较小的运动。比如患有髋关节疾病的人、患有膝关节疾病的人可以做游...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/17 收听(28460)
01:39
脊柱侧弯是脊柱侧凸的俗称，是脊柱三维的畸形，包括冠状面、矢状面和轴位上排列异常。正常的脊柱由后面看是一条直线且两边对称，若从正面看两肩不对称，向一边弯出则考虑是脊柱侧弯，...
杨国义│华润武钢总医院
2018/03/19 播放（50810）
我们的脊柱从前面看是笔直笔直的，从侧面看脊柱是有三个生理曲度的，因为颈椎是朝前的，胸椎是朝后的，腰椎又是朝前的。如果从正面看脊柱，它不是笔直的，朝一侧发生了弯曲，超过了10度，...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/10/18 收听(92556)
"脊柱侧弯是怎么引起的？其实是一个脊柱侧弯的分类不同，脊柱侧弯的原因病因有非常多，首先最常见的特发性脊柱侧弯是我们认识最不清楚的，就是它是什么病因，我们直到现在都不是非常清楚，...
张亘瑷│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2017/11/27 收听(13872)
"脊柱侧弯又称脊柱侧凸，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位的序列异常。正常人脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧是对称的，如果从正面看两个肩膀不等高或者从后面...
张啟维│北京医院
2017/08/29 收听(12898)
