脚底骨膜炎主要有以下几种治疗：1、先需要拍X线看是否有骨质增生，如果有骨质增生可以予针灸、小针刀、脉血康活血化瘀、中药贴敷等治疗缓解疼痛。2、如果没有骨质增生有红肿、疼痛，考虑可能是骨膜与骨膜之间的毛细血管扩张引起。可以口服扶他林缓解疼痛、脉血康活血化瘀、葛泰消肿止痛，同时还可以配合中药泡脚、中药熏蒸活血化瘀。3、如果平时鞋不合脚或者鞋底特别硬，需要更换合适的鞋子。在饮食上也需要饮食清淡和多进食高钙食物，忌辛辣的食物，多食水果、蔬菜，平时适当锻炼，不要劳累，不要过度行走。