老年人经常出现手抽筋的现象，主要的原因是老年人的手部出现了骨骼中钙质流失，导致患有局部的骨质疏松症就会产生抽筋表现。可以嘱咐老年人经常适当的活动手部，进行正确的康复锻炼可以防止骨骼中钙质流失，而且还可以加强手部的肌肉力量。另外，也可以告诉老年人经常口服钙剂和维生素D，而且要多晒太阳，减少过度的负重活动。可以在饮食上多吃含量比较高的食物，比如大豆、牛奶、海米、贝壳类食物，都能够使抽筋现象得到缓解。