女性在来月经时，可以吃榴莲，榴莲营养价值和热量都比较高，在月经期间吃榴莲，并不会对月经的量造成影响。在月经期间，大部分水果都是可以吃，同时在饮食上，建议吃清淡点比较好。在月经期时，很多女性会出现轻微的肚子痛、腰酸的情况，适当清淡饮食，有利于改善这些症状。除榴莲外，香蕉、苹果、哈密瓜，这些都可以正常吃，同时在经期还要注意卫生，不要进行剧烈运动，也不要同房。