预防脑中风老年痴呆的方法

2020-04-23 10:17

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脑中风、老年痴呆的主要原因是脑动脉硬化,脑动脉硬化可以导致脑梗死、脑出血、多发腔隙性脑梗死、脑萎缩,使脑细胞的数量减少,给老年痴呆的发生提供基础。预防老年痴呆要从动脉硬化开始:一、养成良好的生活方式,戒烟、戒酒,限制盐、脂肪、胆固醇等食物的摄入,预防血脂升高,多吃绿色新鲜的蔬菜、水果,补充维生素和纤维素,适当的进行体育锻炼,保证充足的睡眠,平时要勤用脑,保持脑细胞的活力。二、给予基础的预防和治疗动脉硬化的治疗,药物以抗血小板和降脂稳定斑块的药物为主,如果合并高血压、糖尿病,需要积极控制血糖、血压,有高尿酸血症的患者也要降低血尿酸,减少导致动脉硬化的危险因素。

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