松子有大量的油脂，尤其有很多卵磷脂，这种卵磷脂对胚胎神经细胞的发育非常有好处，所以我们孕期可以吃松子，但是也不宜多吃。松子属于坚果类，含有较多的油脂，如果吃多了，油脂在体内会转变为糖，造成孕妇血糖升高，使胎儿过大甚至是巨大儿，增加难产的概率，增加剖宫产的概率。所以对于松子、核桃这类得坚果，我们可以吃，但一天顶多吃1、2个核桃的坚果量，不宜多吃。