月经推迟怎么调理

2018-09-04 14:09

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对于月经推迟的女性,要注意休息,避免过于劳累,尤其在女性的月经期间也没有过度的体力劳动了,很可能导致女性元气受伤,使女性阴血暗耗,这是导致月经推迟的主要原因。另外,要舒缓压力,正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,生闷气或者情绪不佳会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性的荷尔蒙以及不排卵,就会发生月经推迟。在日常生活当中,不能吃生冷的食物,更加不能着凉。生冷的东西会使女性的气血运行不畅,引起宫寒是气血不能按时的到来,从而引起月经的推迟。女性要加强营养,注意多吃一些富含蛋白质、维生素的食物,避免了辛辣刺激性的食物。

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