子宫脱垂要吃补气为主的食物，常见的食物有山药、土豆、香菇、鲫鱼、鳝鱼、小米、韭菜、板栗等。
中药可以用党参、黄芪、白术、山药来煲汤，还有补中益气汤或者是补中益气丸的成药，用中药来调理最好能够找专业的中医师根据病症，更有针对性的用药会更好。
除了食物以外，建议平常避免做增压腹压的运动，如跳绳、呼啦圈、仰卧起坐等。如有便秘，要改善便秘，蹲厕所比较久，会加重子宫脱垂。
建议配合提肛运动，就是最大用力收缩肛门，一天可以做200-300个，任何时候都可以练习，有助于帮助锻炼盆底肌，改善跟预防子宫脱垂。
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子宫脱垂是子宫从原有的正常位置沿着阴道的方向下降，宫颈的外缘达到了坐骨棘水平，或者是超过坐骨棘水平就叫子宫脱垂，是医学上的概念。通俗的讲就是子宫的位置因为妊娠或者是负重外...
郝明鱼│太原市妇幼保健院
2019/11/19 播放（63275）
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子宫脱垂即盆底器官脱垂，与生育有关，其指患者的宫颈脱出于阴道口外。该疾病有详细的评分，名为POP-Q评分，由专业医生进行评定，属于较复杂的评分系统，通常患者无法掌握，自行...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2018/06/07 播放（96145）
"子宫脱垂是指子宫从正常位置沿着阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，称为子宫脱垂。子宫脱垂主要的病因是由于妊娠分娩损伤导致的，尤其是产钳或者胎儿吸...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/09/25 收听(14798)
"子宫脱垂的患者，指的是子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达重度级水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外的，称为脱垂。发病原因主要是妊娠分娩，特别是产前或胎息困难的阴道分娩，可...
李青│沈阳市红十字会医院
2018/06/12 收听(14332)
"子宫脱垂是指子宫从正常的位置沿阴道下降部分或者全部脱出阴道口以外，是由于盆腔的筋膜、韧带和肌肉松弛、薄弱，不能够为子宫提供足够的支持，使子宫由正常的位置下降导致的。一般患者，...
马玲│武汉大学中南医院
2020/04/28 收听(13240)
"子宫正常位置应该在骨盆腔内，当某些原因使子宫从正常位置沿着阴道下降，部分或者全部脱出阴道口外，这叫子宫脱垂。子宫脱垂大部分都是由于盆腔的筋膜、韧带和肌肉松弛，表现出薄弱不能为...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/01 收听(73350)
子宫是在盆腔里面的一个脏器，它是悬在半空中的，如果它在半空中悬不住了往下掉，就可以叫子宫脱垂。子宫在盆腔里边，它的位置是有一个标准的，正常情况下是在盆腔里边，有叫坐骨棘这样一个...
张震宇│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/10 收听(28523)
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子宫脱垂是盆底肌肉、韧带、筋膜等损伤造成的子宫正常位置下降。引起子宫脱垂主要因素有: 1、最常见的原因如分娩，生产时盆底肌肉损伤，后期恢复不佳，造成子宫的盆底...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2018/03/26 播放（89492）
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子宫脱垂的病因包括以下几点： 1、怀孕、分娩：尤其是经阴道助产的患者，子宫韧带、盆底筋膜以及盆底肌肉受到过度牵拉，导致盆底肌肉松弛； 2、产后过早...
邹丽莎│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/07/10 播放（72557）
"子宫脱垂分为三度，一度是宫颈外口达到处女膜缘、阴道口可以看到宫颈。二度就是宫体和部分宫颈已经脱出于处女膜口以外。三度就是宫颈和宫体全部脱垂于阴道口外。对于一度的子宫脱垂，可以...
李顺华│莒县中医医院
2018/05/23 收听(49915)
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子宫脱垂吃药的效果很差，一般也很少人用吃药来治疗子宫脱垂。子宫脱垂一般分保守治疗和手术治疗。保守治疗，又分自己行凯格尔的运动和盆底康复治疗。最常见的是盆底康复治疗，一般要...
周萍│中山市博爱医院
2018/12/18 播放（51653）
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子宫脱垂的临床症状可分为两方面，一种为病人的自主感觉，即症状，一种为临床检查中的表现，即体征，具体如下： 1、盆腔有下垂感：子宫脱垂后，其静脉回流受阻，可产生...
张震宇│首都医科大学附属北京朝阳医院
2016/09/19 播放（88926）
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子宫脱垂的发病危险因素，主要是分娩时产道损伤，还有长期慢性腹压增大，还有雌激素水平下降，或营养缺乏，所以在注意事项当中就要针对它的病因做适当的调整。具体如下：
胡向丹│广东省中医院
2019/10/25 播放（64425）
02:05
子宫脱垂发病的因素主要是分娩时的产道损伤、慢性的腹压增大、雌激素水平下降，或者营养的缺乏，所以注意事项中要针对病因做适当的调整： 1、避免重体力的劳动，尤其是...
杨珺│银川市第一人民医院
2019/05/29 播放（96862）
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子宫脱垂是由于盆腔支持结构缺陷及退化所造成的，子宫脱垂没有症状无需治疗，其常见于老年女性。有症状者采用保守治疗或者是手术治疗。治疗包括： 1、支持治疗，加强营...
胡海玲│湖南省职业病防治院
2019/08/22 播放（50918）
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关于子宫脱垂如何确诊的问题，不同病人根据不同就诊需求，一般的病人如果没症状，比较轻度，就诊时多主诉蹲下清洗时摸肿块样物。一般产后或老年妇女比较多见，妇科检查，用力摒气的情...
梁爱华│滨州医学院烟台附属医院
2020/10/26 播放（95748）
01:44
正常情况下，子宫靠其韧带来维持其正常的位置。子宫有两对圆韧带，同时有两对很结实的主韧带、两对骶骨韧带。子宫的两旁还有阔韧带，任何导致韧带松弛的原因都会发生子宫脱垂，具体如...
吴燕│北京大学人民医院
2023/09/05 播放（88973）
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子宫轻度脱垂的原因，可能有以下几个方面： 1、多次顺产及重体力劳动：反复的阴道生产，而且在顺产后过早的重体力劳动，都可能会诱发盆底肌功能的障碍，引起子宫的脱垂...
郝敏│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/21 播放（86269）
"对于子宫脱垂的治疗方法，首先是非手术的治疗方法，通常可以采用盆底肌肉锻炼和物理治疗的方法，增加盆底肌肉的张力，逐渐恢复盆底功能，使子宫脱垂得到进一步的缓解，例如可以进行凯格尔...
单莉莉│北部战区总医院
2020/03/08 收听(16053)
"子宫脱垂指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外。针对子宫脱垂，临床上可以采取盆底肌锻炼、子宫托治疗和手术治疗这三方面。一般轻度的子宫...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/07/13 收听(16869)
