胃肠胀气一般是消化不良的表现。消化不良是因为脾胃虚弱、胃动力不足、肠道蠕动慢、食物滞留在胃内所导致的。消化不良的症状，有胃胀、反酸、嗳气、便秘、腹泻等。注意饮食调理是可以缓解症状的，例如多吃水果和蔬菜，少吃多餐，控制主食的摄入量，忌食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，多吃温热、易消化的食物，例如面片汤、疙瘩汤、挂面汤、馄饨汤、小米粥等等。平时注意增加体育锻炼，也是可以缓解胃肠胀气、促进胃肠蠕动的。药物可以吃吗丁啉、达喜、健胃消食片。