胃肠胀气考虑是消化不良的表现，胃的消化功能有问，也可能会伴有慢性胃炎，一般可以通过饮食调理。多吃温热易消化的食物，三餐定时定量，尤其是控制主食的摄入量，可以适当多吃水果和蔬菜。另一方面服用药物，可以考虑达喜、健胃消食片、吗丁啉、乳酸菌素片、益生菌等等。在日常生活中也要注意适当多做运动，增加体育锻炼，促进胃肠蠕动，帮助消化。注意保持心情愉悦，规律作息，避免劳累。