胃痉挛具体的持续时间因人而异。如果胃痉挛程度比较低，疼痛不是特别明显，有可能过一段时间症状消失自然痊愈。另外，如果有胃溃疡、胃出血，甚至是有恶性肿瘤的胃部疾病患者，如果胃部发生疼痛或胃痉挛，持续时间可能就要久一些。
所以，我们可以有一些办法来缓解胃痉挛。首先是按摩法，手心对手心搓热，然后把手掌覆盖在胃部沿着顺时针方向画圈按摩，这种方法能促进胃肠蠕动、帮助消化。
还有一种方法就是热敷法，灌一个比较烫的暖水袋用毛巾包住，用干毛巾包好放置在胃部，在加热的同时可以缓解胃痉挛。