脚掌宽怎么变窄

2020-12-24 16:29

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脚掌比较宽可以通过下列方法来使脚掌变窄:
第一、可以采用双脚相互摩擦、按摩,或者手脚相互摩擦、按摩等方式来促进局部血液循环,加速脂肪的代谢,使双脚达到减肥的目的。
第二、经常活动脚踝部位,减少站立的时间,避免足部由于长时间站立出现水肿等现象。
第三、每晚睡觉前用拳头敲击脚底,可以消除疲劳、促进血液循环、促进内脏排毒,使体内血管畅通无阻,加快脂肪燃烧。
通过上述方法的锻炼可以有效减少脚部脂肪,达到使脚掌变窄的目的,但是脚掌的宽度也会受到先天遗传因素的作用,所以不可能所有的人都变得比较窄,瘦脚的效果因人而异。

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