河北省人民医院 营养科
03月
减肥期间当然可以吃金针菇。因为从营养学角度来讲,金针菇作为植物性食物中的一种,本身含有的能量并不是特...
22小时前
脂肪衰减值的正常范围一般是在240dB/m以内。脂肪衰减值是对肝脏进行脂肪肝判断的时候所需要的指标,...
适当地吃一些菠菜,对减肥有一定的帮助。因为菠菜本身含有的能量并不是特别高,适当吃菠菜,并不会引起过多...
饱和脂肪吃了是否会变胖,一定要具体问题、具体分析。造成身体发胖最根本的原因,是吃进来所有食物产生的能...
1天前
苹果当中维生素C的含量其实并不高。经过相关的测定,每100g苹果当中,维生素C的含量大约在5-7mg...
不能吃竹笋的人群如下:1、脾胃寒凉:从中医食疗的角度上来讲,竹笋性味偏寒凉,因此对于食欲不振、恶心、...
适当吃小柿子不会发胖,如果不加节制大量的吃小柿子,会引起肥胖的风险增加。小柿子本身的能量较低,且富含...
刺梨泡酒的功效和作用如下:1、增进食欲:刺梨泡酒能够提高味蕾的敏感性,对于食欲不振的人群,适当饮用刺...
适当吃意面有一定的减肥作用,如果不加节制过量吃意面,就会引起肥胖的风险增加。意面本身的能量较低,且含...
减肥瘦大腿需要注意以下几个方面:1、控制油炸类食物:通过严格的饮食控制,能够避免过多的能量进入到体内...
适当吃花生米的好处如下:1、润肠通便:花生米中富含有一定量的油脂,而油脂能够润滑肠道,因此对于大便秘...
中午适当喝牛奶,对促进睡眠有一定的好处。牛奶中含有一定量的氨基酸,能够调节神经系统的代谢,对于促进午...
土豆不加节制吃多了,坏处如下:1、超重:土豆中富含有一定量的碳水化合物,也就是糖分,如果土豆吃多了,...
晚上适当的吃麦片,可以起到一定的减肥作用。麦片本身含的能量不高,如果晚上适当吃麦片,不会引起过多能量...
腰部减肥好的办法,要进行严格的饮食控制,因为腰部肥胖非常重要的原因是饮食过多导致能量超标,以脂肪的形...
喝苏打水的作用和功效如下:1、缓解疲劳、恢复体力:苏打水偏碱性,对于经常体力劳动或经常进行体育锻炼的...
苦荞茶的功效如下:1、清除虚火和内热:从中医食疗的角度讲,苦荞茶性味偏苦寒,能够清除体内的虚火和内热...
藕节的功效与作用如下:1、凉血、止血:对于血热所导致的咽喉肿痛、四肢皮下瘀斑,如果适当的食用藕节,能...
富含维生素B1的食物有许多种,包括谷类食物、豆类食物、坚果类食物、动物肝脏、蛋类食物等。1、谷类食物...
晚饭后散步究竟能否起到减肥的作用,一定要具体问题具体分析。若要减肥,吃进来的食物产生的热量必须小于运...