汗蒸后拉肚子与脾胃虚弱、腹部受凉有关。脾胃虚弱的人在进行汗蒸时由于身体中汗液大量的排出，因此会加重脾胃虚弱症状，从而导致腹泻症状。
腹泻程度并不是特别严重，会在腹泻1-2次后自然就会缓解，部分人在汗蒸后会立刻使用凉水冲澡，这时腹腔中的器官会因为忽冷忽热，从而影响到肠道功能。
一部分人会出现肠道应激反应，导致肠道蠕动亢进，吸收功能受损，从而出现腹泻症状。
在从汗蒸房出来后应适当的休息一段时间，在身体的汗液逐渐消失后才能够使用凉水冲澡，以避免对身体健康造成影响。汗蒸后出现拉肚子症状，可以喝温开水或者对腹部进行按摩缓解，必要时可以使用蒙脱石散进行止泻治疗。