在病人患有腰椎间盘突出症后，可以采用单杠的锻炼方式，具体的锻炼方法是，嘱咐病人双手握住单杠，身体保持伸直状态，缓慢做引体向上了动作，可以坚持10-15秒，每天做4-5组。通过单杠的锻炼，可以利用人体的重量加大腰椎椎体间隙。
能够降低腰椎管内的压力，减轻神经根水肿，缓解病人的临床症状。同时还可以辅助，腰部的针刺、艾灸、推拿，或者采用局部封闭注射，给予口服药进行治疗，都可以使腰椎间盘突出症尽快得到恢复。