怀孕4个月便秘怎么办

2019-06-26 13:23

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在怀孕4个月的时候,如果出现便秘的现象,平时应该以调理饮食为主,多吃粗纤维的水果和蔬菜,多喝水,这样能够起到润肠通便的作用,平时可以多吃芹菜、菠菜、草莓、猕猴桃、香蕉,这些水果和蔬菜对于改善便秘有着很好的作用。在怀孕期间还应该适量的多走动,这样也能够促进胃肠的蠕动,对于改善便秘有着一定的辅助作用。如果便秘比较严重可以适量喝益生菌一类的药物调理,平时尽量注意不要吃辛辣、刺激性的食物,避免上火加重便秘的现象。

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