肩袖用通俗的话讲，就是肩关节，也就是肱骨头附近的像袖子一样包绕着肩关节、肱骨头的袖状组织，肩袖其实包含四块肌腱：冈上肌腱、冈下肌腱、小圆肌腱以及肩胛下肌腱，就这四块。一般肩袖损伤90%以上是冈上肌腱，冈上肌腱在肩关节的肩峰下方，就是肩关节的前下方以及前方，经常活动多的时候，肩峰撞击的部位就是冈上肌的部位，而且损伤的时候也最容易引起冈上肌腱损伤，一般肩袖损伤90%以上是冈上肌腱损伤，也有少数是肩胛下肌腱损伤，也是肩袖损伤的一种，肩袖一旦损伤，一般建议要尽快做关节镜手术治疗，肩袖损伤不会自动愈合，肩袖本身是一个高张力的组织，一旦有损伤、裂口，裂口随着张力的增加，会越来越大，拖的时间越长，裂口会越大，一旦发生损伤，建议尽快关节镜手术下进行肩袖修补手术。