胃不好喝什么粥比较好

2020-02-01 12:10

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胃不好喝小米粥、八宝粥、山药粥等,都能够帮助调理病情。小米粥中含有大量B族维生素,同时具有暖胃、保护胃黏膜的作用。小米粥的膳食纤维以及蛋白质含量也很丰富,不仅能够促进肠胃蠕动,并且对肠黏膜不会造成损坏,同时还能够促进消化液分泌、改善消化不良。八宝粥采用多种食物制作而成,营养丰富而全面。由于八宝粥制作比较软烂,所以不会对消化系统造成负担,肠胃系统可以更好吸收其中的营养,同时还具有保护胃黏膜的功效。将山药做成粥食用,具有健脾益胃的作用,可以帮助调理脾胃不和、消化不良。并且山药粥比较容易消化和吸收,不会增加肠胃负担,还可以促进脾胃功能的恢复。

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