河南省人民医院
消化内科
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胃不好的患者若要喝汤，可选用面汤、鸡汤、鱼汤、海鲜汤等，也可喝粥，如大米粥、小米粥等。总体而言，一般的食物均可以选用。
通常主要原则是避免过烫，选用温热或热汤；避免油腻，以清淡为主；避免口味过重，如过辣、过咸、过甜、过酸，易刺激胃酸分泌导致不适感，尽量少喝这类汤；避免过于粗糙，食材煲汤如果膳食纤维过多，消化能力相对会较弱，尽量选用易消化类食物。
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胃不好除了吃药治疗以外，还有一个好办法就是食疗。一日三餐对于胃都是一个负担，如果吃的食物既能够满足能量的需求，又能够对胃有治疗作用，一举两得。下面推荐两款比较常用的食物。第一、小米粥，小米粥易于消化，而且也比较普遍应用，在熬制小米粥的过程中，建议可以放一小勺小苏打粉，小苏打粉偏碱性，熬制出来的小米粥比较黏稠，口感好，而且小米粥也偏碱性，能够中和胃酸，对于胃不好的朋友来说是不错的选择。在熬制小米粥的时候也可以加入小块的木瓜，木瓜含有一种蛋白酶，对食物能够起到很好的消化作用，所以小米粥加上小苏打，然后再加上木瓜，这是一个不错的选择。第二、在炖鸡汤的时候加上猴头菇，猴头菇也是一个有助于消化的食物，这样再喝鸡汤，对于胃不好的患者也是一个很好的选择。
都芳鹃│聊城市第二人民医院
2019/04/12收听(56334)
胃不好的人可以喝排骨炖胡萝卜汤或者排骨山药汤、玉米汤、木瓜汤等，只要是清淡口味的、油脂少的汤都比较利于消化，各类汤都可以。如果是明确患有慢性胃炎的患者，其实饮食上不需要注意什么。如果明确是消化性溃疡的患者，如胃溃疡在溃疡活动期，建议吃利于消化的食物，如各类粥，像白米粥、小米粥、瘦肉粥，还需要积极的配合医生给予药物治疗。如果有幽门螺杆菌感染引起的胃病，必要时还需要进行根除幽门螺杆菌的治疗。平时生活中要注意规律进餐，要定时、定量、清淡饮食为主，不吃生冷、酸辣、刺激性的食物，同时要戒烟、限酒。
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/10/14收听(32143)
患者胃不好，应进食较温热、软烂的粥，相对较容易消化，如米粥、面做的粥等。另外，患者做粥时，熬制... 张昊│河南省人民医院 2023/05/11播放(72242)
患者胃不好，应进食较温热、软烂的粥，相对较容易消化，如米粥、面做的粥等。另外，患者做粥时，熬制...
张昊│河南省人民医院
2023/05/11播放(72242)
"胃不好可以选择以下几种：1、红茶、普洱茶。红茶性温，能够温胃暖胃养胃，可以和牛奶一起搭配饮用。2、大麦茶。大麦能够健脾胃，养中焦，对胃部没有任何刺激，还能促进肠道蠕动，适合胃不好的群体服用。3、红枣茶。红枣能够补气健脾，顾护中焦脾胃，红枣茶性质偏温，能够暖胃护胃养胃，还能够补益气血，美容养颜，不失为一个不错的选择。4、野荞麦茶。现代医学研究发现野荞麦能够软化血管，适当的饮用此茶能够较好的促进胃部消化和吸收。胃不好的人茶饮的选择，以不刺激、能够健脾养胃的食材为首先考虑。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/11收听(81420)
"胃不好喝小米粥、八宝粥、山药粥等，都能够帮助调理病情。小米粥中含有大量B族维生素，同时具有暖胃、保护胃黏膜的作用。小米粥的膳食纤维以及蛋白质含量也很丰富，不仅能够促进肠胃蠕动，并且对肠黏膜不会造成损坏，同时还能够促进消化液分泌、改善消化不良。八宝粥采用多种食物制作而成，营养丰富而全面。由于八宝粥制作比较软烂，所以不会对消化系统造成负担，肠胃系统可以更好吸收其中的营养，同时还具有保护胃黏膜的功效。将山药做成粥食用，具有健脾益胃的作用，可以帮助调理脾胃不和、消化不良。并且山药粥比较容易消化和吸收，不会增加肠胃负担，还可以促进脾胃功能的恢复。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/01收听(12396)
"胃肠不好可以选择以下汤水饮用：1、猴头菇鸡汤，猴头菇是具有养胃健脾功效的食材，鸡肉则含有丰富维生素、矿物质以及氨基酸等成分。两者一起炖汤饮用对于改善肠胃虚弱，提升消化道功能具有积极性影响。2、猪骨山药汤，山药中含有的多种氨基酸以及膳食纤维，可以起到增强肠胃动力，提升人体免疫能力的作用。猪骨当中含有的丰富钙质，可以改善肠胃虚弱引起的食欲不振、面容苍白等不良症状表现。3、木瓜排骨汤，木瓜当中含有丰富木瓜蛋白酶，可以加速体内蛋白质、脂肪、胆固醇等物质分解转化，预防消化不良症状发生，排骨对于血气不足引起的脾胃虚弱症状具有食疗性作用。"
2020/02/10收听(42294)
胃功能不佳的患者平时应少食刺激性的食物，早餐要进食比较舒适的食物，比如食用粥、牛奶，然后再摄入... 王雪梅│北京大学人民医院 2020/12/18播放(83383)
胃功能不佳的患者平时应少食刺激性的食物，早餐要进食比较舒适的食物，比如食用粥、牛奶，然后再摄入...
王雪梅│北京大学人民医院
2020/12/18播放(83383)
"胃不好的人各类清淡的粥都可以吃，比如大米粥、小米粥、瘦肉粥、南瓜粥、玉米粥、麦片粥等都是可以的，但是不要吃高油脂的粥或者辛辣口味的粥。另外，平时也可以吃比较容易消化的食物如牛奶、鸡蛋、面条、面包、山药、木瓜等。如果患者确实有胃不好的症状，比如有胃痛、胃胀、恶心、呕吐、大便不适等情况，最好到医院完善消化内镜检查，明确胃黏膜的病变情况，必要的时候要在消化内科医生的指导下给予药物治疗。"
2019/10/14收听(70081)
"胃不好的人一旦不注意饮食，病情就会加重，比如进食辛辣、刺激、不容易消化的食物后，就会容易引起胃部反应。牛奶营养丰富，钙含量很高，胃不好的人可以喝酸牛奶，酸牛奶有助于胃部消化，还可以防止消化不良引起的便秘。但胃不好的人，因为胃酸分泌过多，喝酸牛奶会引起病情加重，因此每次饮用量不能过多，胃不好的人可以适当喝纯牛奶，牛奶有助于修复胃肠的黏膜，促进营养吸收，对胃肠有一定保护作用。患有萎缩性胃炎患者往往胃酸缺乏，适当喝牛奶可以帮助胃酸分泌，患有浅表性胃炎、消化性溃疡的患者不建议喝牛奶，喝牛奶会让胃酸分泌更多，影响病情恢复。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07收听(53062)
肠胃不好的患者平时还可以喝山药百合粥，可以预防胃溃疡和胃炎，对于肠胃的蠕动和消化功能有很好的促进作用。也可以喝小米南瓜粥，可以使胃肠道黏膜受到的刺激减少，使胃肠的蠕动功能加强，促进食物的消化，缓解胃痛的症状。胃不好还可以喝红薯粥，可以促进肠道的健康，还有控制血脂的功能，并且含有人体所需的多种营养物质，平时还可以喝八宝粥，不仅热量高，还可以有效的保护肠胃。除了这些之外，还可以喝黑米粥、山药粥等容易消化的食物，除了喝粥以外，肠胃不好的患者还可以吃营养价值较高的食物，例如蔬菜、水果等，促进胃肠的功能。
江雪梅│海南省人民医院
2020/05/15收听(32546)
"女性睡眠不好可以喝牛奶，也可以喝蜂蜜水，如果这些效果欠佳，可以喝银耳莲子汤，具有生津润肺的功能，还有清新除烦、宁心安神，还可以喝红枣桂圆汤，红枣具有安神的作用，具有养血益气、安神的作用，能够帮助进入睡眠。此外，如果女性的睡眠还是不好，可以喝百合山药汤，主要的功能是不仅能够除烦安神，还能够起到健脾益气、滋补、止渴的作用，这些汤都可以尝试一下，主要是根据症状，如果能改善就可以了。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/25收听(48806)
"茶是日常生活当中常用的一种饮品，如果胃不是特别的好，比如有慢性胃炎，有一些消化不良的症状，在茶的选择上一般建议选用发酵茶，比如红茶，红茶就是一种经过发酵烘制的茶。茶叶当中的茶多酚是含量相对比较多的，茶多酚其实对胃可能会有一定的刺激，但是如果发酵烘制后，茶多酚在氧化酶的作用下，发生了一些霉素的氧化反应，对胃部的刺激就会减小，而且茶多酚的氧化产物，还可以促进人体的消化，所以红茶不仅不会伤胃，而且在一定程度上可以养胃，还有一些助消化的作用。普洱茶其实也是类似的，还有常说的一些养生茶，像大麦茶、枸杞红枣生姜茶，这些茶其实对于胃都有一定的保护作用。"
刘晓│北京医院
2020/04/28收听(44756)
"夏天烧什么汤好喝，推荐的还是绿豆汤，因为绿豆对于机体度过炎热的夏天有很大的帮助，绿豆汤如果熬的时间偏短，颜色是绿色的，能够起到很好的清热、解暑的作用。有的人在夏天熬的绿豆汤会偏红，这时就会熬成绿豆沙汤，对于健脾除湿的作用相对都有帮助。夏天的特点是暑、湿，如果很好的去除体内的暑和湿的作用，熬绿豆汤对于度过夏天非常有帮助。所以熬成绿色的绿豆汤，能够很好的清热解暑，如果熬的时间长偏深红色，就能够起到很好的健脾除湿作用，夏天如果烧汤还是熬点绿豆汤既好喝，保健作用也会比较强。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/10/31收听(60317)
"胃不好可以喝发酵之后的牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、各种矿物质，适当的喝牛奶可以补充人体一天的营养需求，并且牛奶还具有保护胃黏膜，促进胃黏膜修复的作用。部分人胃不好会表现为胃酸分泌过少，这些人会出现消化不良现象，在喝牛奶时最好将牛奶发酵之后再喝。牛奶发酵之后不仅营养没有消失，并且营养物质会更容易被人体吸收，同时还具有促进肠胃功能恢复、改善消化不良的作用。牛奶发酵之后含有大量乳酸菌，并且乳糖也会被转化为葡萄糖，因此还具有保护胃黏膜的作用。胃不好的人在喝牛奶时，同时还应注意避免空腹喝，最好是搭配面食一起食用，这样营养物质不会被浪费，比如面包、馒头、饼干等。"
2020/02/20收听(40646)
"经常有人说红茶是暖性的，绿茶是凉性的。胃不好的时候可以喝红茶，有暖胃的功能，茶作为饮品来说，有一定的好处，因为里面含有的儿茶酚具有抗氧化、抗炎，降血脂、降低心血管病发病的几率，有诸多的好处。但是茶多酚有刺激胃肠道黏膜的作用。所以不管是红茶也好，绿茶也好，还有白茶、黑茶等等，都有相似的作用，都能够刺激胃肠道黏膜，本身胃部不是太好的时候，假如有溃疡，或者有慢性炎症，喝茶对胃的慢性刺激。所以只要胃不好，不建议喝任何种类的茶。"
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/05/15收听(47001)
"如果胃不舒服，平时可以喝一些丁香茶、茉莉花茶等，有暖胃、养胃的作用。胃不舒服不仅从喝茶上要注意，平时从饮食上也要注意，尽量不要吃一些刺激性的食物，比如太酸、太甜、太辣的食物，否则就可能会加重胃部不适症状。平时做到戒烟、戒酒，饮食要规律。发现胃不舒服要及时去医院检查，弄清楚胃不舒服的原因，积极对症治疗。如果是胃溃疡，可以应用抑制胃酸和保护胃黏膜的药物。如果有幽门螺杆菌感染，需要遵医嘱按疗程用药，幽门螺杆菌感染是造成胃癌的主要原因，可以定期做碳14吹气试验。"
2019/07/08收听(17695)
胃功能欠佳患者，足根据胃病变性质选择牛奶种类，应具体情况具体分析，常见情况如下：... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2021/07/02播放(88493)
胃功能欠佳患者，足根据胃病变性质选择牛奶种类，应具体情况具体分析，常见情况如下：
...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/07/02播放(88493)
"胃不好的人可以喝红茶、普洱茶，大多数茶叶中都会含有茶多酚，这种物质对胃部会造成一定刺激，而红茶是经过发酵制作而成，因此茶多酚物质含量比较少，不会对胃部造成刺激性。红茶本身就具有暖胃的功效，适当喝红茶能协调内部功能，减少胃内炎症的出现，因此适合胃不好的人饮用，但是在喝茶时应尽量以淡茶为主。普洱茶不仅具有养胃、护胃的作用，同时还能促进消化系统中脂肪类物质的排出，有助于帮助改善消化功能。适当喝普洱茶还具有降血压、降血脂、抗动脉硬化的作用，但是在喝普洱茶时需要注意避免空腹状态下喝，以避免稀释胃液而影响到消化。"
周毅│湖北省中医院
2020/01/22收听(45157)
"胃不好的人可以喝大麦茶、红枣茶、荞麦茶，胃不好的人在平时应尽量减少喝茶，尤其是喝浓茶，否则会对胃黏膜造成损伤，诱发胃部疾病加重。大麦茶是使用大麦制作而成的，不仅具有清热解毒的作用。同时大麦茶之中还含有丰富的淀粉酶，能够促进胃酸分泌，对于消化不良有一定的调节作用。红枣茶主要是采用红枣泡制而成，其中还有丰富的维生素C和各种矿物质，具有补脾、益肾、养胃的作用。在平时适当的喝些，能够提高身体体质，还能减少胃部疾病的出现。荞麦茶可以健脾、消食、除湿，不仅能够对于胃肠积滞有治疗作用，还对于腹泻具有调节的作用，因此适合胃不好的人服用。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/23收听(14654)
"胃不好可以喝红茶，红茶中非常重要的物质茶多酚，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。红茶经过发酵烘制而成，其中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化作用，使其含量减少，对胃部的刺激性随之减小。茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。饮用时加糖、加牛奶的红茶，可以起到消炎、保护胃黏膜的作用，对治疗溃疡也有一定效果。喝普洱熟茶，普洱熟茶是充分发酵的茶，茶叶成分在抑制人体肠胃中的有害微生物生长的同时，可促进有益菌如乳酸菌的生长繁殖，具有调整肠胃功能的作用。茶叶中的生物碱类能促进胃液的分泌，黄浣醇类能显著增强肠胃蠕动，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。"
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/09/10收听(69178)
福建协和医院 孟泽武
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