下肢深静脉血栓的预防，平时要多锻炼、多活动、避免久站久坐。在出行的时候，尤其是长时间坐飞机或者坐火车，这样有可能因为长时间的坐着导致下肢静脉循环受阻。可以买双抗血栓弹力袜，在长期坐着的时候把弹力袜穿上，这样能够有效的防止出现下肢静脉的淤滞，促进下肢静脉的回流。饮食上也要注意膳食的平衡，注意多吃蔬菜。对于一些长期卧床，无法下地活动的病人也要注意，平常多帮助病人活动下肢，促进静脉的回流，这样也能够有效的防止下肢深静脉血栓的形成。