高血脂要看是哪一类的血脂高，比如是胆固醇高，还是甘油三酯高，胆固醇高主要限制饱和脂肪含量多的食物，比如内脏、肥肉、动物的皮和非常浓厚的肉汤，这些是要限制，包括奶油、奶酪、奶油蛋糕，这是胆固醇高的人群应该限制的。如果是甘油三酯高，主要是能量摄入超过需求，要限制每日摄入的总能量，总能量也包括碳水化合物的摄入，包括主食还有甜点心、甜饮料，尤其是含糖饮料的能量非常高，所以一定是要禁忌含糖饮料，然后限制主食的摄入。