湿疹是由内因和外因多种因素引起的，我们预防也是主要针对内因和外因。首先说一下外因，像日光照射、潮湿的环境、高温、多汗会加重湿疹，尽量去避免这些环境因素。另外，经常接触一些化学试剂或者是碱性的化学物质，比如肥皂、洗衣液、洗洁精这些也会加重湿疹，我们尽量去避免一下，内因方面主要是通过自身的因素去调整生活规律，避免吃辛辣刺激性的东西、避免精神紧张、情绪激动，有时候烦躁、精神压力大也会加重湿疹，主要的就是生活规律。