八个月的宝宝上火，常见的改善措施如下：
1、食疗：八个月的宝宝已经添加辅食，家长可以给宝宝吃些具有清热、去火功效的食物，比如绿豆粥、百合莲子粥、白菜汤、芹菜粥等，通过食疗的方式，帮助宝宝清除体内郁热，改善上火症状。也可以取少量的金银花或者是蒲公英泡水给宝宝喝，因金银花和蒲公英都具有清热、祛火、解毒的功效，能够帮助疏散体内热邪，改善上火症状。同时家长还要调整宝宝的辅食结构，减少高热量食物的摄入，更不能食用辛辣食物，以减少体内热量的聚积。辅食应清淡、易消化，要少量多次的给宝宝喝些温凉的白开水，以促进体内热量的代谢。
2、药物治疗：如果食疗降火的效果不是很好，必要时可以在医生的指导下给宝宝服用去火的药物，比如清火宝、小儿七星茶、小儿热速清颗粒等，来帮助宝宝改善上火症状。药物的选择、服用剂量，以及服药期间的注意事项，还有用药疗程，需要遵医嘱。