过敏性紫癜肾炎吃新鲜的水果、蔬菜、易消化的粗粮都比较好，新鲜的水果可以是桃子、李子、苹果、草莓、葡萄、西瓜、甜瓜、哈密瓜，因为这些新鲜的水果还有丰富的维生素C，能够起到一定的抗过敏作用。新鲜的蔬菜包括菠菜、油菜、芹菜、冬瓜等，含有丰富的维生素，也含有粗纤维，对抗过敏有一定的作用。容易消化的食物可以选择燕麦、玉米、小麦，也就是馒头都是比较容易消化的食物。