益生菌在拉肚子的时候可以吃，这个时候有助于缓解患者腹泻的症状。
因为大部分腹泻是因为各种病因，比如细菌或者病毒感染导致的肠道菌群紊乱，这个时候补充体内正常的益生菌，会有助于恢复肠道的微生态环境，减少肠道水分的分泌，减少腹泻症状的发生，所以在腹泻的时候吃益生菌有帮助。
最常见的就是细菌和病毒感染的时候补充益生菌，会明显地有助于肠道微生态环境的改善，能够改善腹泻的症状。还可以加用思密达这样的药物，能够更加有效改善患者的症状。