人流以后出现失眠，主要考虑是激素水平急剧变化或者精神压力过大有关，在临床中比较常见。如果存在睡眠障碍非常明显的情况，需要自我情绪、精神状态调理，不要给过大的心理负担，不要思虑过重。
也需要养成良好的睡眠习惯和睡眠规律，平时在睡前避免从事过度紧张或者过度剧烈的运动。也可以多吃水果、蔬菜，适当调节营养状态。如果存在睡眠不能完全改善，有加重风险的情况，建议可以在医师指导下应用百乐眠胶囊改善睡眠。
如果治疗效果不太理想，建议需要及时到二甲以上医院神经内科就诊明确病因，排除是脑血管器质性病变导致。