跟腱断裂恢复的时间通常在3个月以上，保守和手术治疗时间相差不大。根据具体情况进行分析，比如早期通过保守固定或者手术的方法修复跟腱之后，活动过早容易出现再次断裂的问题。早期需要固定休息需要6-8周，后期还需要4-6周以上的专业的运动康复治疗时间进行恢复，恢复的时间周期为3个月以上。
治疗中早期需要戴支具维持功能位，以免后期产生踝关节活动受限的问题。在病情稳定之后尽早介入康复治疗的方法，循序渐进的进行功能锻炼，恢复下肢的肌肉力量以及关节稳定性，同时逐渐进行跟腱的牵拉以及活动度的训练。手术治疗后可以配合理疗的方法，有助于缓解疼痛，促进肿胀消除，加快局部的愈合。