艾灸治疗腰突是有效的，因为艾草有活血化瘀的效果，通过艾草的热量以及艾草的药用，能够起到放松腰椎周围的肌肉和筋膜的效果，同时热量也能够促进血液循环、加快炎症因子代谢、放松腰椎周围的肌肉紧张，能够减少一部分椎间盘的负重，同时也能够改善局部的生理学状态。但是艾灸对于腰椎间盘突出症的治疗，比较适合的是没有下肢放射痛和麻木，只有腰痛不适的情况，因为如果出现了下肢的麻木和疼痛，就说明了椎间盘压迫到了下肢神经，艾灸并不能作用到太深的部位，在这种情况下艾灸只能起到辅助治疗的效果，还是要结合其他手法进行治疗，需要根据每个人的不同情况进行选择。艾灸的部位选择腰椎一侧压痛最明显的点，以及选择在同侧臀部压痛最明显的点，这两个部分即可。如果没有明显压迫疼痛就在腰椎的整条肌肉上进行艾灸，脊柱范围以定要大才可以，因为对整条肌肉的放松才是有效的。