产妇出现便秘吃以下的食物通便比较快：第一、土豆，土豆有和胃健脾、通便的功效，因为土豆中含有大量的膳食纤维，如果产妇经常吃土豆，可以很大程度上避免便秘症状。第二、新鲜的蔬菜和水果，把苹果去了皮后煮熟了再吃，煮熟的苹果有很好的通便功效。另外产妇也要适当的活动，可以促进胃肠蠕动，减少便秘症状的发生。另外建议不要吃过于油腻的食物，否则会导致便秘症状的发生，饮食上要合理的搭配比如荤素搭配，吃容易消化、吸收的食物，也会减少便秘症状的发生。